op zoek naar een personal trainer?

Start vandaag nog met jouw transformatie

Ik ben Jasmine, jouw (online) personal trainer en fitness coach. Met meer dan 10 jaar ervaring in de fitnesswereld help ik je om je beter te voelen in je lichaam. Samen stellen we een op maat gemaakt fitness- en voedingsschema op om jouw doelen te bereiken.

Kies het plan dat bij jou past

fitnessplan

3 maanden

€149

per maand

fitnessplan

6 maanden

€99

per maand

meestgekozen

12 maanden

€79

per maand

elk plan omvat:

Online intakegesprek

We starten met een diepgaand gesprek om jouw doelen, voorkeuren en uitdagingen in kaart te brengen.

Gepersonaliseerd trainingsschema

Een op maat gemaakt programma dat perfect aansluit bij jouw behoeften en fitnessniveau.

Gepersonaliseerd voedingsschema

Voedingsadvies op maat, afgestemd op jouw smaak en levensstijl, voor een optimale balans.

Tweewekelijkse check-ins

Regelmatige evaluaties om je voortgang te monitoren en je plan indien nodig bij te stellen.

7/7 ondersteuning via Whatsapp

Vragen of behoefte aan motivatie? Ik sta altijd voor je klaar om je te helpen.

in vijf stappen naar jouw peak Physique

1

Stap

even kennismaken...

In een vrijblijvend gesprek van ongeveer 30 minuten leer ik jou kennen en jij mij. We bespreken je huidige situatie, je uitdagingen, wat er goed gaat, en waar je hulp of advies bij nodig hebt. Samen verkennen we jouw doelen en stellen een plan op. Het gesprek kan eenvoudig worden ingepland via mijn online agenda.

2

Stap

persoonlijk trainingsschema

Op basis van je uitdagingen, doelen en fysieke behoeften stel ik een trainingsschema op dat perfect aansluit bij jou. Dit schema is afgestemd op jouw lichaam en trainingen, met een goede variatie in oefeningen en spiergroepen om ervoor te zorgen dat je continu vooruitgang boekt. Ik zorg ervoor dat het programma haalbaar blijft, maar ook steeds uitdagender wordt naarmate je sterker en fitter wordt.

3

Stap

persoonlijk voedingsschema

Wist je dat gewichtsverlies en spieropbouw voor 75% afhangen van je voeding? De echte resultaten worden behaald in de keuken. Tijdens het intakegesprek bespreken we ook je huidige voedingsgewoontes. Daarna stel ik een op maat gemaakt voedingsschema voor je op. Dit schema bevat voeding die bij jouw doelen past, zonder dat je drastisch hoeft te veranderen wat je eet. De focus ligt op proteïnerijke maaltijden, maar dat betekent niet dat je smaak hoeft in te leveren – lekker eten blijft centraal staan!

4

Stap

7/7 ondersteuning

In tegenstelling tot veel andere coaches ben ik 7 dagen per week bereikbaar voor al je vragen of opmerkingen. Via WhatsApp blijven we continu in contact, zodat je altijd de begeleiding krijgt die je nodig hebt. Dit contact is niet alleen voor jouw vragen, maar ook zodat ik betrokken blijf bij jouw vooruitgang. Een persoonlijke aanpak is voor mij essentieel om jou optimaal te ondersteunen in je gezondheidstraject. Het opbouwen van een sterke band met mijn klanten is iets waar ik veel waarde aan hecht.

5

Stap

Online check-in momenten

Elke maand plannen we een check-in om je vooruitgang te evalueren. We bespreken wat goed ging, wat minder goed ging, en waar er ruimte is voor verbetering. Dit is een moment om te kijken hoe de coaching jou het beste kan ondersteunen en waar aanpassingen nodig zijn.

review

"Haar enthousiasme en motivatie zijn aanstekelijk! Dankzij Jasmine bereik ik niet alleen mijn fysieke doelen, maar ook mijn zelfvertrouwen en fitheid zijn enorm verbeterd."

"Ik heb het voorrecht om met Jasmine en Peak Physique samen te werken aan mijn doelen. Haar trainingen zijn altijd uitdagend en op maat gemaakt om mijn persoonlijke doelen te bereiken. Wat Jasmine onderscheidt van andere coaches is haar persoonlijke aanpak; ze neemt echt de tijd om te begrijpen waar je naartoe wil en werkt vervolgens onvermoeibaar met je samen om je resultaten te bereiken. Niets is teveel! Mede door haar begeleiding ben ik niet alleen mijn fysieke doelen aan het bereiken, maar is ook mijn zelfvertrouwen en algemene fitheid enorm verbeterd!"

boek nu een vrijblijvend intakegesprek

Of het nu gaat om gewicht verliezen, spieren opbouwen of aan jouw conditie werken, bij mij ben je aan het juiste adres.

op zoek naar een personal trainer?

Kies het plan dat bij jou past

fitnessplan

3 maanden

€149

per maand

fitnessplan

6 maanden

€99

per maand

meestgekozen

12 maanden

€79

per maand

elk plan omvat:

Online intakegesprek

Gepersonaliseerd trainingsschema

Gepersonaliseerd voedingsschema

Tweewekelijkse check-ins

7/7 ondersteuning via Whatsapp

in vijf stappen naar jouw peak Physique

1

even kennismaken...

2

persoonlijk trainingsschema

3

persoonlijk voedingsschema

4

7/7 ondersteuning

5

Online check-in momenten

"Haar enthousiasme en motivatie zijn aanstekelijk! Dankzij Jasmine bereik ik niet alleen mijn fysieke doelen, maar ook mijn zelfvertrouwen en fitheid zijn enorm verbeterd."

boek nu een vrijblijvend intakegesprek

Contactgegevens

Menu

Jasmine vanberghen

@peak.physique.be

18

Berichten

250

Volgers

580

Volgend